Instead of trying to block thoughts (which is impossible), learn to deconstruct them. When an anxious thought arises, ask:
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Augusto Cury estruturou a metodologia "Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas" em 12 funções da inteligência que devem ser exercitadas diariamente. Aqui estão os mais impactantes: Instead of trying to block thoughts (which is